Le jeûne bien-être
L'équilibre par la biodiététique
S'offrir une pause, pour le corps comme pour l'esprit.
Pourquoi et pour qui ?
Il existe plusieurs types de jeûnes : intermittent, hydrique, sec ou selon la méthode Büchinger. Dans tous les cas, il s'agit de mettre au repos notre système digestif pendant plusieurs jours, en limitant ou en arrêtant les apports énergétiques.
Notre organisme, programmé et conçu pour jeûner, va fonctionner en puisant dans ses propres réserves pour procéder au nettoyage, à la réparation et à la réharmonisation des fonctions physiques, physiologiques et psychologiques.
Le jeûne peut être suivi par toute personne en bonne santé et disposant d'une vitalité suffisante, car la pratique met le corps à l'épreuve. Il n'a pas vocation à guérir, il n'est pas thérapeutique : il agit à titre préventif sur votre bien-être.
Des contre-indications existent, absolues ou relatives : notamment maladie cardio-vasculaire, maladie grave avec médication chimique, diabète insulino-dépendant, ulcère à l'estomac ou au duodénum (ou antécédents), grossesse, anorexie ou maigreur importante. Un échange préalable est indispensable.
Les bienfaits
Le jeûne permet au corps de se reposer, de se régénérer et de se rééquilibrer. C'est un moment privilégié avec soi, pour souffler et se ressourcer !
La digestion mobilise 25 % de notre énergie, qui se trouve libérée pour ce travail de détox. Notre système immunitaire, qui réside pour l'essentiel dans nos intestins, est moins sollicité par les antigènes alimentaires et peut se renforcer.
De nombreuses personnes qui pratiquent le jeûne rapportent une sensation de vitalité accrue et de meilleure énergie après une période de jeûne.
Se faire accompagner
Jeûner chez soi ou en séjour, cela se prépare. Nous en parlons ensemble lors d'un rendez-vous, pour vérifier que c'est le bon moment pour vous.